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摄生专家指出，别小视用饭的学识，上面这20条中若能达到12条，就算得上达标。若在5条以下，需引起注意，实时更正。1、吃饭时挺直腰背人们用饭时身体处于松开状态，很容易含胸驼背。殊不知，这会使食道和胃部...